最近总是心情不好,总想骂人,怎么办?

问:

最近心情不好,压抑郁闷,总想骂人,坐在车里骂车外面的人,坐在车外骂开车的人!

答:

暴躁易怒可能是由于内分泌失调或身体的问题引起的,也可能是性格使然
有两法供参考: 
1、设法使自己开朗起来,多接触新鲜的事物和人,进而潜移默化的转移自己的注意力,时间长了,心中的郁闷之气会有所消减,也就不容易引发心火了,和人交流多了。什么气都没了,心境开朗了,少发脾气了。
2、分析其它因素,你和他人吵架,是为了物质利益、精神捍卫或者说二者兼顾!?前者若无伤大雅能则完全有必要避免口角,后者更没理由了,不论他对你做了什么,使你精神受到刺激,这毕竟都是虚的,气坏身体 损失的只是你的心力?何必呢? 
以上这些,希望对你有帮助! 
另外
(1)平时的饮食最好能清淡些,辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺。
(2)保持愉快的心情 ;
(3)注意休息,多食蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品) ;
(4)以适宜的方式发泄情绪,如想发脾气时用运动方式来缓
 
看淡一切,容纳一切,理解一切,修身养性,慢慢地做到这一切。脾气自然而然就好了。需要一定的时间。 
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